孕媽咪做運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒有好處，但并不是所有的孕媽咪都適合做運(yùn)動(dòng)。

  一般來(lái)說(shuō)，有哮喘病、心臟病、糖尿病或妊娠高血壓，懷孕期間下體出血，曾經(jīng)早產(chǎn)或有流產(chǎn)的跡象，腎臟有疾病，懷有多胞胎，超聲波掃描顯示胎盤(pán)位置偏低，孕前體質(zhì)過(guò)差，經(jīng)婦科醫(yī)生證實(shí)患有子宮頸松弛的孕媽咪都不適合在孕期做運(yùn)動(dòng)。

  如果孕媽咪體質(zhì)一向良好而且沒(méi)有上述不適合運(yùn)動(dòng)的情況，可以適當(dāng)做些孕期運(yùn)動(dòng)，但也最好能先向醫(yī)生詳細(xì)咨詢，在保證胎兒安全的前提下，選擇一些柔和的、適合孕媽咪的運(yùn)動(dòng)來(lái)做。若第一次運(yùn)動(dòng)后，有輕微腹痛或者陰道出血，孕媽咪應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)并馬上到醫(yī)院檢查。

  孕媽咪體態(tài)較為臃腫時(shí)，若手腳靈活度變差了則最好不要再做家務(wù)，以免發(fā)生意外。

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